Pengguna smartphone masa kini semakin menyadari pentingnya mengatur waktu penggunaan layar perangkat mereka. Apalagi, penggunaan layar yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mata, pola tidur, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jika Anda pengguna Xiaomi Redmi 5 Plus dan ingin mengawasi penggunaan layar Anda, berikut panduan lengkap cara cek durasinya dengan mudah:
Melalui Fitur Digital Wellbeing
Xiaomi Redmi 5 Plus dilengkapi dengan fitur Digital Wellbeing yang memungkinkan Anda melacak dan mengelola penggunaan layar Anda. Begini cara menggunakannya:
- Buka Pengaturan pada ponsel Anda.
- Gulir ke bawah dan ketuk Digital Wellbeing & kontrol orang tua.
- Di bawah tab Dasbor, Anda akan melihat ringkasan waktu layar Anda selama hari itu.
- Ketuk kartu Waktu Layar untuk melihat informasi lebih detail, termasuk aplikasi yang paling sering digunakan dan waktu yang dihabiskan di masing-masing aplikasi.
Melalui Pengaturan Aplikasi
Anda juga dapat memeriksa waktu layar aplikasi individu melalui pengaturan aplikasi:
- Buka Pengaturan pada ponsel Anda.
- Ketuk Aplikasi terinstal.
- Pilih aplikasi yang ingin Anda periksa waktu layarnya.
- Ketuk Penggunaan data.
- Anda akan melihat informasi waktu layar pada halaman ini.
Menggunakan Aplikasi Pihak Ketiga
Jika Anda menginginkan opsi yang lebih canggih, Anda dapat menggunakan aplikasi pihak ketiga seperti Screen Time Tracker atau QualityTime. Aplikasi ini menawarkan fitur tambahan seperti pelacakan penggunaan harian, pembatasan waktu layar, dan notifikasi penggunaan berlebihan.
Mengubah Pengaturan Waktu Layar
Setelah Anda mengetahui durasi layar Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengaturnya jika perlu. Berikut beberapa opsi yang tersedia di Redmi 5 Plus:
- Tetapkan Batas Waktu Layar: Anda dapat mengatur batas waktu penggunaan harian untuk aplikasi tertentu atau keseluruhan perangkat melalui fitur Digital Wellbeing.
- Aktifkan Mode Istirahat: Fitur ini memungkinkan Anda mengatur waktu tertentu dalam sehari ketika perangkat Anda akan terkunci dan tidak dapat digunakan.
- Gunakan Night Light: Mode ini mengurangi emisi cahaya biru pada malam hari, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
- Aktifkan Pengingat Penggunaan: Anda dapat mengatur pengingat untuk memberi tahu Anda ketika Anda telah mencapai batas waktu layar atau menghabiskan terlalu banyak waktu di aplikasi tertentu.
Tips Mengurangi Waktu Layar
Selain memantau waktu layar, Anda juga dapat menerapkan beberapa tips berikut untuk mengurangi penggunaan Anda:
- Tetapkan waktu layar bebas setiap hari, seperti saat makan atau sebelum tidur.
- Hindari menggunakan ponsel di tempat tidur atau saat Anda berada di sekitar orang lain.
- Temukan aktivitas alternatif, seperti membaca, berolahraga, atau menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai.
- Matikan notifikasi yang tidak penting untuk mengurangi godaan.
- Gunakan aplikasi seperti Forest atau Flipd untuk gamifikasi pengurangan waktu layar.
Mengecek durasi layar pada Xiaomi Redmi 5 Plus adalah proses yang mudah dan penting. Dengan memanfaatkan fitur Digital Wellbeing dan menerapkan tips yang disebutkan di atas, Anda dapat mengontrol penggunaan layar Anda dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
